生漢煎は生理中に飲んでもいいの?肌荒れにも効いてくれるのか!?

 

ただ飲むよりも、運動を組み合わせた方が良いこともお伝えします。

 

生漢煎は生理中に飲んでも大丈夫なのか!?

生漢煎って生理中に飲んでもいいの?
生漢煎を生理中に飲む

 

女性は、月の物、生理に体調が左右されますよね。

 

生理中のダイエットは避けた方が良いとも言われます。

 

これは女性ホルモンの関係で、生理中にダイエットしても効果がないためです。

 

ってことは、生理中に飲んでも意味がないの?と思われるかもしれませんが…

 

生漢煎を生理中に飲んでも大丈夫です。

 

基本1日3回(朝昼晩)、1回1包ですので、生理中にも服用してください。

 

むくみや便秘に悩まされる女性も多いです。

 

そのような女性のサポートをしてくれます。

 

ですが、生理中にお腹がゆるくなってしまう人は、控えましょう。

 

便通の改善を促すもので、下剤と似たような効果があるので、お腹がゆるくなる人はさらにひどくなるケースが考えられます。

 

生理中は体もデリケートですので、自分の体調を見ながら生漢煎を生理中に飲むか飲まないか、本数を少なくするかを決めてみてください。

 

ちなみに生理中も飲み続けて良いのですが、無理な食事制限や運動は避けた方が良いです。

 

生理中は女性ホルモンの働きにより、体重が落ちにくい状態です。

 

この時期にがんばってもあまり意味がないので、多少のカロリー制限と軽い運動をしつつ、生理時期を過ごしていください。

 

生理中は焦らないことが大切です。

 

終わったら、また再開するという気持ちで続けてください。

 

 

生漢煎で肌荒れを治せますか!?

生漢煎で肌荒れが治せるらしい!
生漢煎で肌荒れを治す

 

便秘改善、ダイエットに効果があるだけではありません。

 

生漢煎は肌荒れにも効いてくれるんです。

 

その理由は

  • 便秘改善
  • カンゾウという生薬

にあります。

 

便秘が改善されたという事は、腸内環境が良くなったという事。

 

腸内環境は美容と健康につながります。

 

つまり、お肌は腸内環境のバロメーターといってもいいくらいです。

 

まず便秘が改善された!という事を実感し、少し遅れてお肌へ効果が表れます。

 

生漢煎は肌荒れに良いのは、カンゾウという生薬が配合されている事にもあります。

 

カンゾウは、甘草の根から抽出されたエキスです。

 

中国やインドで、万病に効く薬として使われてきました。

 

炎症を抑える作用があり、ニキビや肌荒れに効くと認められており、塗り薬・飲み薬として配合されることが多い生薬です。

 

このことから、生漢煎は肌荒れにも効くと言えます。

 

肌がきれいになるとメイクのノリも良くなり、気分的にも良くなりますよね。

 

鏡を見るのがうれしくなり、おしゃれも楽しくなってきます。

 

 

生漢煎と運動の組み合わせがベストです!

生漢煎と運動を組み合わせれば効果アップ!
生漢煎と運動

 

太っている人は、運動嫌いな方が多いと思います。

 

運動なしでもダイエットできます!というサプリメントはドリンクが多くありますが、実は全く運動しないというのは効果が半減、どころかないに等しいです。

 

でも…「サプリメントではなく、満量処方のお薬である生漢煎は運動なしでもイケるんじゃない?」と思われているなら…間違いです。(-_-;)

 

ある程度の効き目はもしかしたら期待できるかもしれませんが、生漢煎と運動を組み合わせることで効果がアップします。

 

だけど、運動嫌いだし、運動する時間がない!と思うかもしれません。

 

ジムに行って筋トレをしなさい、走りなさいなど言っているのではありません。

 

日常生活の中でできる事から、生漢煎と運動を組み合わせる、「体を動かす習慣」をつけるだけでも十分に運動になります。

 

例えば、

  • エスカレーターではなく階段を使う
  • ちょっと多めに歩いてみる
  • 歯磨きや皿洗いの時につま先立ち
  • テレビを見ながらちょっとストレッチをする
  • 姿勢を正す

などです。

 

ダラダラと寝転んでテレビを見ている姿勢から正しく座り、背筋を伸ばすだけでも最初は十分です。

 

駅のホームでただ待っているのであれば、腹筋に力を入れて立ってみるだけでも十分。

 

電車では座らずに吊革につかまって、ちょっとだけつま先立ちするでもいいんです。

 

最初から頑張ってしまうと途中で挫折する可能性が高いので、徐々に運動量を増やしていく事をおすすめします。

 

最初はおっくう・面倒と思うものですが、生漢煎と運動を組み合わせて、体重が落ちていくと身体が軽くなり、自然と運動したくなってきます。(笑)

 

その頃はすでに運動の習慣もついています。

 

ぜひ、生漢煎と運動を組み合わせて効率的にダイエットをしてみてください!